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Bundesverband Deutscher
Versicherungskaufleute e.V. (BVK)
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Selbstcheck

Selbstmanagement
Ordnung im Kopf – Untersuchungen haben erwiesen, dass bestimmte Hilfen konzentrationsfördernd sind und "den Kopf ordnen".
  Aussage trifft bei mir zu Aussage trifft nur bedingt zu Aussage trifft bei mir nicht zu
Gegenstände und Informationen, die ich häufig benutze sind an einem festen Platz, um Suchen zu vermeiden.
Ich schalte negative Gedanken möglichst aus ("Ich schaffe das nicht" oder "Es ist noch so viel, das packe ich nicht").
Ich habe immer nur eine Aufgabe im Arbeitsfeld auf meinem Arbeitsplatz.
Ich führe immer eine Arbeit zu Ende (geschlossene Handlungsketten) bevor ich mich neuen Dingen zuwende.
Ich notiere alle Dinge, die ich noch erledigen muss, auf eine To-do-Liste (damit sie nicht in meinem Kopf "herumspuken").
Ich lege Prioritäten fest.
Ich formuliere Zwischenziele.
Mein Arbeitsplatz ist aufgeräumt.
Die ausgefüllte Checkliste zeigt Ihnen, an welchen Punkten Sie Ihr Selbstmanagement verbessern können.

Handlungsbedarf besteht in jedem Fall bei "Aussage trifft bei mir nicht zu".

 

© 2012 VBG - Hamburg; Stand: Dezember 2011

Die BVK- Fachkräfte für Arbeitssicherheit

Birgit Marx

Gnaschwitzer Straße 1
01324 Dresden

Tel.: 0351 2689188
Fax: 0351 2689189

E-Mail: birgit-marx@online.de


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